便秘

便秘

便秘解消にすぐ効く方法や、おすすめの便秘薬をご紹介します。

便秘解消 すぐ

この症状は、便中の水分が乏しくなって硬くなる、もしくは便の通り道である腸管が狭くなることで便通が困難になることで起きます。ならば、このいずれかの原因を絶つことができれば、症状から解放されるわけです。

私がおすすめするのは、「とにかく食べて出す!」という方法です。何を食べるのか?というと、『玄米』です。

玄米は、豊富な食物繊維を含んでいる背景から、胃腸の活動を活発にしてくれます。ただし、その食べ方に注意が必要です。

玄米は「消化不良」を起こしやすい、諸刃の剣のような性質から「かえって症状がひどくなった・・・」という方もいるんです。

なので

1.水分と一緒にとる
2.よく噛んで食べる
3.脂分と一緒にとる

この3つのポイントが重要になります。

玄米は水分を吸収する性質があるので、常温の水と一緒に食べると良いでしょう。玄米は、胃腸に働きかけるほど、消化にエネルギーを使うので、よく噛んで食べることで、消化不良を防げます。脂分と一緒にとることで、腸内の滑りを良くし、症状を解消してくれます。

便秘薬

さらに、お薬が欲しい方には、ステラ漢方の「桃花スリム」をおすすめします。漢方薬なので、即効性はないですが、根本原因を絶ってくれます。これは、12種類の天然ハーブをブレンドした紅茶で、植物が持っているパワーが症状改善に働きかけてくれます。

味は、「和」というより「洋」の紅茶に近い感じです。なので症状改善のための紅茶でなくても、“洋風のブレンド茶”としても飲みやすいものです。私の知り合いで、便秘で悩んでてこの紅茶を飲んだ方がいるのですが、その人が言うには、

「一般の便秘薬だと、飲んだとき“だけ”異常に便通が良くなって、飲むのを止めると、また元に戻ったけど、これは、飲むのを止めて数日経っても、便通が良かった!」

と言っていました。

「桃花スリム」の働きかけによって、症状の根本原因を解消したということですね。

ステラ漢方の桃花スリム

便秘 スッキリ

今人気の、毎日ドッサリ商品をランキング形式でご紹介します。順位の基準は、安価なものから順にランキング付けしました。

ここで紹介しているものは、多くの愛用者がいる商品の中から選別したものなので、安心して参考にしてみて下さい。

1位 はぐくみオリゴ

>>はぐくみオリゴ 公式ページはこちら<<

税込み価格、1840円です。

>>はぐくみオリゴ 公式ページはこちら<<

2位 カイテキオリゴ

>>カイテキオリゴ 公式ページはこちら<<

税込み価格、2605円です。

>>カイテキオリゴ 公式ページはこちら<<

3位 乳酸菌革命

>>乳酸菌革命 公式ページはこちら<<

税込み価格、2730円です。

>>乳酸菌革命 公式ページはこちら<<

便秘 トップへ戻る